Здоровый образ жизни
Правильное питание
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

Здоровый образ жизни > Реальная история о анорексии  4 августа 2008 г. 13:12:00



Запись модерирует её автор — Tiffany90.

Реальная история о анорексии

Tiffany90 4 августа 2008 г. 13:12:00
Нервная анорексия — упорный и длительный отказ от приема пищи- одно из самых коварных и в то же время загадочных психических расстройств. Если бы нужно было подыскать метафору для этого заболевания, я предложил бы Дракона из одноименной сказочной пьесы Е.Шварца. Дракону горожане приносили в жертву молоденьких девушек, и он их съедал. Жертвами анорексии тоже оказываются как правило молодые девушки, но, в отличии от девушек из пьесы, они играют активную роль в своем жертвоприношении и в некотором смысле сами себя съедают.

Заболевание начинается так. В один день, который никак не назовешь прекрасным, девушка решает, что ей необходимо похудеть, что на талии или бедрах завелись жировые отложения и что она не может это дольше терпеть. Соответствует ли этот вывод реальному положению дел, значения не имеет. Дракон анорексии в этом отношении не разборчив и не принципиален: худенькие девушки оказываются его жертвой ничуть не реже, чем полные, просто первые быстрее доходят до катастрофической потери веса, а у вторых на это уходит больше времени.

Придя к выводу, что необходимо сбрасывать вес, девушка, страдающая анорексией, ведет себя решительно и целеустремленно. Она создает себе очень жесткую диету, никакими медицинскими показаниями не предусмотренную, вплоть до полного голодания. Поскольку естественная биологическая потребность в пище сохраняется, и поскольку близкие, а потом и врачи, оказывают на девушку сильнейшее давление, постоянно принуждая ее есть, то иногда она идет им навстречу и съедает чуть больше, чем обычно. И тогда после еды она нередко устраивает себе искусственную рвоту. Кстати, чем сильнее давление ближайшего окружения, тем более героически сопротивляется девушка попыткам принудить ее поесть нормально. Некоторые пациентки изнуряют себя интенсивными физическими упражнениями. Если установку на голодание не удается изменить, и своевременно не принимаются экстренные меры в виде искусственного кормления, потеря веса может достичь критического уровня, происходит необратимое изменение обмена и наступает гибель от истощения.

Существует много теорий причины анорексии, некоторые из них имеют определенные основания, но ни одна не является исчерпывающей. Согласно психодинамическим представлениям, отказ от пищи в подростковом возрасте часто отражает неосознанный протест против недостаточного внимания со стороны родителей, прежде всего матери, против того, что все внимание к ребенку исчерпывается заботой о формальном удовлетворении его физических потребностей. Ребенок должен быть, по мнению такой матери, тепло одет и хорошо накормлен, а все прочее менее важно. Интерес к духовным потребностям ребенка, к его внутреннему миру отсутствует, а потому и нет эмоционального контакта. Когда интерес матери к дочери исчерпывается заботой о том, чтобы она была сыта (нередко в этих случаях такая забота даже преувеличена) то не следует удивляться, если в конце концов у дочери сформируется отвращение к пище, маскирующее собой отвращение к матери. Этот механизм может играть роль в развитии анорексии, но присутствует далеко не всегда и основным не является.

Наряду с психодинамическим подходом, при анорексии изучается восприятие реальности, и прежде всего восприятие собственного тела. Обнаружено, что в ряде случаев девушки несколько переоценивают массу своего тела, толщину жировой складки и в результате этой переоценки формируется отрицательный образ собственного тела. Оценка объема и массы других предметов не искажена. Некоторые исследователи полагают, что из-за искаженного восприятия своего тела девушки недооценивают степень своего похудания в процессе голодания.

Однако недавние тщательные исследования показали, что переоценка массы тела характерна отнюдь не для всех больных. Некоторые больные оценивают этот параметр достаточно адекватно, иногда бывают даже недооценки. Но и в тех случаях, когда обнаруживается очевидная переоценка, она бывает обычно весьма умеренной и сама по себе не может объяснить выраженное анорексическое поведение. Например, если девушка на несколько сантиметров переоценивает объем своих бедер или живота, это не может быть причиной следующей впечатляющей картины: истощенная до безобразия девушка стоит перед зеркалом, критически себя осматривает и сокрушенно заключает : «Нет, все еще слишком толста». Для объяснения такого феномена нужно искажение восприятия на уровне галлюцинаций. Складывается впечатление, что у человека есть очень сильная потребность видеть себя в таком искаженном виде, или что действуют какие-то мощные эмоциональные факторы, в полном смысле слова затуманивающие зрение.

Действительно, во многих исследованиях анорексию связывают с эмоциональными расстройствами. Главный кандидат на объяснение аноректического поведения — депрессия. При анорексии есть целый ряд признаков этого заболевания: снижение настроения, нарушения сна, направленная на себя враждебность, снижение сексуальных потребюностей, алекситемия. Признаки депрессии нередко предшествуют анорексии.

Но наряду с чертами сходства есть и очень серьезные различия. Прежде всего, при депрессии аппетит снижен, а при анорексии сохранен. Целенаправленное активное поведение, особенно связанное с потерей веса (физические упражнения, изощренные способы уклонения от еды), в отличии от депрессии, сохранено. Академическая успеваемость часто остается высокой, тогда как при депрессии она снижается. Наконец, антидепрессанты (лекарства от депрессии) при анорексии в ряде случаев дают не улучшение, а ухудшение состояния.

Таким образом, нельзя объяснить анорексию депрессией, несмотря на ряд общих черт. Естественно, возникла гипотеза, что в основе и анорексии, и депрессии может лежать какой-то более общий механизм, не вполне одинаково проявляющий себя при этих расстройствах. На такой общий механизм претендует уже известная нам по предыдущим главам этой книги обученная беспомощность.

Действительно, последние исследования показали, что у детей, у которых впоследствии развивается анорексия, в детстве есть признаки беспомощности и условия ее возникновения. Они часто воспринимают отношения в семье как слишком сложные и неудовлетворяющие их потребностям в эмоциональном контакте. Заботящиеся о них взрослые часто проявляют гиперопеку одновременно с низкой способностью к решению реальных жизненных проблем — сочетание, вполне достаточное для развития у ребенка чувства беспомощности. Эти дети часто оценивают жизненные обстоятельства как негативные. Несмотря на хорошие природные способности, они часто пасуют перед значимыми для них проблемами, накапливая опыт поражений. Это очень характерно для больных анорексией. Они очень нуждаются в похвале, но при этом нередко чувствуют себя отвергнутыми именно теми, в чьей положительной оценке так нуждаются. Их самооценка снижена, у них нет ощущения способности справляться с трудностями.

То, что для больных анорексией характерен опыт поражений и беспомощности при решении важных для них жизненных задач, сомнений не вызывает. Но как это чувство беспомощности связано с отказом от пищи? В своей борьбе с «лишним весом» девушки отнюдь не беспомощны, напротив, они проявляют чудеса героизма, сопротивляясь и собственному аппетиту, и усилиям всех окружающих заставить их есть. Поэтому анорексию можно рассматривать как реакцию протеста на чувство беспомощности, и эта реакция носит защитный характер. Сторонники таких представлений полагают, что в основе чувства беспомощности лежит утрата контроля над жизненными ситуациями. Чем меньше человек способен контролировать ситуацию, тем беспомощнее он себя чувствует и тем выраженней потребность добиться контроля хотя бы в какой-то одной сфере деятельности. Согласно взглядам одного из ведущих специалистов, объясняющих анорексию в рамках концепции беспомощности, контроль над приемом пищи и собственным весом и становится той сферой деятельности, которая призвана скомпенсировать чувство беспомощности перед лицом всей остальной жизни. Отказ от приема пищи становится первой удачной попыткой контролировать хоть что-то в жизни молодой особы, не способной к серьезным жизненным решениям и к нормальному построению столь значимых для нее отношений с подругами и друзьями. Поэтому возвращение к нормальному приему пищи под нажимом родных, врачей или собственного аппетита вызывает ужас утраты контроля в этой последней сфере собственного владычества, и именно поэтому так трудно заставить пациентку начать есть. Согласно этой модели, ослабление контроля в любой сфере деятельности должно приводить к более выраженному недовольству собой в целом и своим телом в частности, побуждая девушку к еще более решительному отказу от пищи.

Однако и в этой интересной теории есть внутренние противоречия. Во-первых, отсутствие контроля над ситуацией отнюдь не решающее условие возникновения беспомощности, а полный контроль не обязательно ее устраняет. Как уже было сказано в предыдущих главах, если контроль достигается без усилий, или если после достижения полного контроля дальнейшие усилия, поисковое поведение становятся не нужны, такой контроль не защищает от развития беспомощности как проявления отказа от поиска, и может даже ускорить ее наступление. Подлинной противоположностью беспомощности является именно поисковое поведение. Даже недостаточно успешное, не обеспечивающее контроль, но продолжающееся поисковое поведение предотвращает развитие обученной беспомощности. Следовательно, стремление к достижению контроля (поисковая активность) важнее, чем сам контроль.

С другой стороны, весьма сомнительно, можно ли говорить о настоящем контроле над пищевым поведением применительно к анорексии. Настоящий контроль предполагает обратную связь между поведением и его результатом, поведение должно быть гибким — именно в этом смысл настоящего контроля. Поведение же при анорексии чрезвычайно ригидно и от реальных достигнутых результатов — снижения веса — не зависит. Есть гораздо больше оснований считать, что все поведение этих девушек контролируется анорексией, чем считать, что они контролируют свое пищевое поведение. Более того, есть основания полагать, что они даже не стремятся облегчить себе достижение контроля над приемом пищи. В настоящее время есть много средств снижающих аппетит без излишних волевых усилий, но девушки как правило не прибегают к этим средствам. Создается впечатление, что они получают удовольствие от преодоления препятствий на пути к отказу от пищи.

Я думаю, что в этом феномене и состоит суть заболевания. Главным побудительным мотивом к отказу от пищи является активная борьба с препятствиями, с тем вызовом, который бросает девушкам их собственный аппетит и все кто хочет заставить их нормально есть. В этой борьбе проявляется поисковая активность, и процесс при этом, как обычно, важнее результата. Беспомощность — это отказ от поиска, капитуляция, и капитуляция перед вызовом, который во всех важных для них сферах бросает им жизнь, делает для них особенно значимой ту сферу, в которой они не капитулируют и остаются активными. Анорексия — это процесс повседневного преодоления, борьбы, своеобразного поискового поведения, и именно этим ценна больным. Эта продолжающаяся отчаянная борьба способствует восстановлению самооценки, сниженной предшествующими капитуляциями. Страх вернуться к нормальному приему пищи — это не страх утраты контроля, это страх утраты вызова, делающего жизнь полноценной. Каждый несъеденный кусок пищи это победа, и она тем ценне, чем в более напряженной борьбе одержана.

Один недавно поставленный эксперимент подтверждает мой вывод. Исследователи изучали действие реального и воображаемого контроля над ситуацией на восприятие образа собственного тела больных анорексией. Испытуемым предлагали интеллектуальные задачи разной степени трудности. Успех решения задач, как потом оказалось, зависел только от их объективной сложности. В то же время пациенты были склонны преувеличивать массу своего тела когда они решали объективно легкую задачу, которую экспериментаторы перед началом решения пытались выдать за трудную. Когда объективно легкая задача подается как трудная, у человека должно быть ощущение высокого контроля над ситуацией в процессе решения и большой своей успешности, поскольку он легко справляется с «трудной» задачей. (Напомним, что сама успешность решения зависела только от объективной трудности задачи, а не от того, как задача оценивалась исследователем). Однако это ощущение полного контроля над ситуацией сопровождалось ухудшением «образа тела», что является условием усиления аноректического поведения. Пациенты преувеличивали массу своего тела, поскольку в соответствии с предложенной мной концепцией вызов, брошенный им этой ситуацией, был меньше ожидаемого и требовал меньших усилий для успеха. В то же время, если трудную задачу экспериментаторы объективно подавали как трудную, «образ тела» не ухудшался и следовательно анорексия не усиливалась, поскольку реальный вызов соответствовал ожидаемому и требовал мобилизации усилий.

Из всего сказанного вытекает практический вывод. Для лечения и профилактики анорексии необходимо искать в жизни пациента те сферы деятельности и те зоны интересов, где он еще способен на поисковое поведение. Это может стать подлинной альтернативой тех совершенно неадекватных и саморазрушительных усилий, которые больные прикладывают для продолжения голодания. Как и позитивные симптомы при шизофрении, анорексия — это неправильно ориентированный поиск. В жизни человека есть множество не замечаемых им дорог, достаточно трудных, чтобы выполнить функцию вызова и стимулятора поискового поведения, и в то же время не настолько трудных, чтобы продолжить опыт капитуляции (особенно если есть психологическая поддержка). Надо помочь человеку встать на одну из этих дорог — и потребность в анорексии исчезнет.

Категории: Pro-ana, Anorexia
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
thinspiration!!! мотивация лучший друг голодания 6 августа 2010 г. Evgenia model
Правильно настроиться на голодание помогают: 21 июня 2010 г. я.н.а
Каскадное голодание 27 февраля 2011 г. Losing weight up to 45 kg
анннника55 23 августа 2009 г. 13:46:17 постоянная ссылка ]
 девченки, если чесно не портите вы себя различными диетами видь ,как говориться у медали две стороны!:'(­ а что на счет анорексии- тут ничего абсолютно хорошего нет
Прoкoммeнтировaть
Юлентина 22 октября 2009 г. 13:01:58 постоянная ссылка ]
 Я бывшая анорексичка. Вспоминать о прощлом паршиво и очень больно!
Прoкoммeнтировaть
ксюшка оксанка 19 января 2010 г. 09:46:08 постоянная ссылка ]
 то что ты написала про своих родителей, не стоит того, чтобы ты стала анорексичкой, не порть себе жизнь, запомни.... ты живешь ни ради кого-то и ни ради родителей, парня и т.д., прежде ты живешь для себя... но я думаю когда ты это поймешь,будет поздно... так что пока есть время одумай все хорошенько,,взвесь все стороны... и найди смысл жизни,да к тому же мальчикам не нравиться скелеты((( это оч тупо... я не говорю, что нужно быть полной, просто нужно быть нормальной(ну подтянутой,ь для этого существует спорт, а диетмаи мучать себя это тупо,организму необходимы органические вещества, а именно белки...) так что желаю тебе удачи,, и надеюсь ты поймешь...а что касается родителей, попробуй понять их претензии, ведь они самый родные и любимые люди на земле, и только они помогут и выгребут тя из болота в сложной ситуации, цени и уважай своих родителей.... и просто люби, ведь любят не за что-то, а просто...
Прoкoммeнтировaть
Ми Янаги 2 февраля 2010 г. 20:12:13 постоянная ссылка ]
как я тебя понимаю...
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 20 августа 2010 г. 20:36:40 постоянная ссылка ]
у меня анорексия. не повторяйте моих ошибок, мне уже удалили желчный пузырь, не знаю что будет дальше... но жирной больше никогда не была.
кстати у меня 7-летний стаж :-)­
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 20 августа 2010 г. 20:37:17 постоянная ссылка ]
и теперь я занимаюсь спортом)
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 4 сентября 2010 г. 12:01:25 постоянная ссылка ]

привет всем у меня нервная анорексия.
привет, как я тебя понимаю! то же самое практически
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 6 сентября 2010 г. 19:19:29 постоянная ссылка ]

Девчонки скажите пожалуйста при росте 164 весить 45 кг нормально или много???просто незнаю худеть мне дальше или нет
я при таком же росте вешу 59 кг. а хочу 52!!!! мне б твой вес!!!!!!!!! считаю себя капец какой жирной хотя все говорят что худая и ношу 42 размер, чуть ли не 40й... парадокс правда?......
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 8 сентября 2010 г. 17:30:03 постоянная ссылка ]
вот а мне чтоб добиться такого размера, пришлось худеть 2 года. заниматься спортом каждый день не менее часа, ограничить себя в еде и есть типа здоровую пищу, потом у меня начался авитаминоз, в частности, нехватка витамина А, кожа шелушится ужасно, ничего не помогает. после 9 вечера сил нет, но приходится делать зарядку. постоянно думаю от том что переедаю и о том, что одежда мне станет мала, и придется опять носить ненавистный мне 46-48 который я носила до 18ти лет (:|­ :'(­
я стала нервной, я даже машину нервно вожу.
а смотрю на многих и завидую. обжираются и нифига над зарядкой не потеют, а живот плоский и по бокам не висит, и бедра не раздаются. а мне чтоб добиться плоского живота, приходится качать пресс по 100 раз в день и делать выпады. и то, это только минимум... в спортзале тренерша на меня смотрит с жалостью... но с детства у меня теперь боязнь толстеть... и она будет со мной всегда... (я скорее умру, чем наберу более 1 килограмма) :-[­
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 9 сентября 2010 г. 19:48:44 постоянная ссылка ]
я в универе тоже почти никогда не обедаю, потому что мне кажется что они в еду добавляют МАСЛО! :)­ а в нем калорий еще больше чем в шоколаде!) + еще проблемы с пищеварением. пьём-с мезим и бефидумбактерин + компливит)
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 22 сентября 2010 г. 08:28:09 постоянная ссылка ]

Рост 156, вес 41- это много?
нет, это нормально. может даже маловато (до 45).
эх, мне б стока весить....
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 9 октября 2010 г. 06:40:40 постоянная ссылка ]
ну вообще-то я при росте 165 вешу почти 60кг, и думаю что
55 было б самое оно, и не меньше... так что тут не все
больные, а жрать не всегда нормально получается, особенно
когда ты занятой человек... я вот открыла для себя спорт и
ничуть не жалею. а вот про то, за что потрогать... знаете
ли, я замужем, и знаю, в принципе, что мужики за жир не
особо любят трогать... а женщина, которая ваще не
занимается спортом, у нее все дряблое... так что если
хотите до 69, подтяните себя... особенно пресс...
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 11 октября 2010 г. 20:10:04 постоянная ссылка ]
Mon, 11 Oct 2010 03:43:37 +0400 письмо от Гость <reminder@beon.ru>:­

привет скажи плиз а скоько ты весила перед анорексии и какая у тебя группа
крови
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 17 октября 2010 г. 14:31:59 постоянная ссылка ]
сорри, последнее сообщение было моим, просто забыла зайти под своим ником...
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 20 октября 2010 г. 15:12:10 постоянная ссылка ]

мне нравится 167/38
38 это вес? или размер?
Прoкoммeнтировaть
Dolorez 20 октября 2010 г. 17:03:08 постоянная ссылка ]
вес)
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 20 октября 2010 г. 17:57:55 постоянная ссылка ]

вес)
ух ты здорово! мне б так!))) и не худей больше, у тебя отличный вес!!!!
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 31 октября 2010 г. 18:04:00 постоянная ссылка ]

Что мне делать?
почему не помогла психушка? не лечили вообще или не долечили? у меня тоже анорексия, но внешне я не особо худая (пока еще), однако при людях есть вообще не могу. Даже при муже. я ненавижу всех тех, кто ест всё подряд, никакими физическими нагрузками не занимается и еще оскорбляет полных людей...
это протест, вот поэтому мы и худеем... наши стандарты "красоты" оставляют желать лучшего, и пока их не перестанут навязывать - будет продолжаться в нашем мире эта болезнь и количество смертей от голоданий... мы просто умрём, или покончим с собой. от безысходности. Этот мир жесток и хочется просто оградиться от него
Прoкoммeнтировaть
Эффи Спаркс 1 ноября 2010 г. 14:29:24 постоянная ссылка ]
хм...анорексия....ду­ры те кто хотят ею заболеть...у меня 39 кг на 164 см...волосы вылазят пачками...месячных - ни слуху ни духу, кожа сухая, мёрзну... слабость ужасная...берегите себя, поверьте - худоба это уродство, вот стройность это красиво...
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 1 ноября 2010 г. 19:57:51 постоянная ссылка ]

вот стройность это красиво...
стоит бросить спорт и съесть хоть что-то лишнее - стройность за неделю превращается в груду ЖИРА. так что её ещё держать надо, а при худобе и так есть не хочется... и бороться уже не с чем
Прoкoммeнтировaть
Dolorez 2 ноября 2010 г. 06:34:56 постоянная ссылка ]
...мне так странно читать ваши рассуждения...я наслаждаюсь своим весом,люблю свою слабость и головокружения...Ка­кая "СТРОЙНОСТЬ",что вы имеете в виду под этим словом? ....или вы так оправдываясь называете пару лишних кг?
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 2 ноября 2010 г. 08:56:56 постоянная ссылка ]

...мне так странно читать ваши рассуждения...я наслаждаюсь своим весом,люблю свою слабость и головокружения...Ка­кая "СТРОЙНОСТЬ",что вы имеете в виду под этим словом? ....или вы так оправдываясь называете пару лишних кг?
они просто оправдываются.

все кругом врут. когда в магазине одежды продавщица говорит, что эти шмотки маломерки, она врёт. просто боится сказать "вы жирная поэтому 42й вам не подойдёт". когда покупают кому-то на ДР торт и говорят "съешь его, он низкокалорийный" - тоже нагло врут. всё, что имеет хоть каплю сладости - преступно и очень калорийно... просто не надо есть при людях, это зло.

а стройность - это переходное состояние между жиром и худобой. Она никогда надолго не задерживается. всю жизнь придерживаться правильного питания и вставать и ложиться по часам? бред. забейте...

просто выберите, либо лишние кг, обвивающие все части вашего тела, либо худоба. Стройными вы долго не протянете...
Прoкoммeнтировaть
Dolorez 2 ноября 2010 г. 09:16:17 постоянная ссылка ]
вот-вот...)
Прoкoммeнтировaть
Эффи Спаркс 2 ноября 2010 г. 14:31:23 постоянная ссылка ]
хех...знаете, вы свашими рассуждениями скоро будете походить на живой труп, без волос зубов детей, зато худююющие...но это выбирайте вы, я уже дохуделась, мне надоело, хотя наверно я сама себя переубеждаю, ведь сама сегодня ничего не ела....

­­
Прoкoммeнтировaть
Эффи Спаркс 2 ноября 2010 г. 14:34:41 постоянная ссылка ]
и кстате я после аны не поправлюсь, хотя могу жрать и по 3000 ккал в день а потом на диване лежать...
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 2 ноября 2010 г. 15:34:38 постоянная ссылка ]

и кстате я после аны не поправлюсь, хотя могу жрать и по 3000 ккал в день а потом на диване лежать...

мне бы так! надеюсь, скоро так и будет)
Прoкoммeнтировaть
Secret19 14 ноября 2010 г. 18:00:25 постоянная ссылка ]
 У меня крупные проблемы.Анорексии вроде не было.явной. ела,как успевала, как хотела. но мысли похудеть были. постоянно.Худела постоянно помаленьку, не по желанию, а просто так получалось. но в этом году резко похудела. При росте 156 см, вес у меня 46 кг. Одни кости торчат.Месячные так-то в норме. но груди болят, постоянная слабость, жажда. Мне сидеть больно, потому что на попке нет достаточного мяса или жира( не знаю, что там должно быть) лежать больно, потому что всё кажется жестким. к врачам ходила, у них ответ один: худоба тебе идет, все об этом мечтают. вот уже полгода я им говорю, что мне плохо от этой худобы. Ем я в ночь, и после еды валяюсь на диване. Как быть, люди? Советы -то мне нужны, нужны нормальные советы. Их в реале я не получила, надеюсь только на виртуальных собеседников.
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 15 ноября 2010 г. 10:59:08 постоянная ссылка ]
Так уж у нас в стране (и наверно в мире) заведено, что худоба - это красиво и модно, многие действительно мечтают о торчащих костях (хотя это и некрасиво может быть) или о подтянутом животе. Это эпидемия, и жаль, что у нас и врачи такие же...идиоты, простите.
Мой совет Вам - не больше есть и валяться на диване, от этого вы может в будущем только наберёте вес и станете дряблыми уже годам к 30. Лучше просто заняться какими-нибудь физическими нагрузками, если уж не мясо нарастить, то хотя бы немножко мышц... просто запивание гамбургеров кока-колой не поможет, так же как и толстым только диета. Физический труд просто необходим. И здоровье заодно поправите, потому что слабость может быть и из-за недостатка движения (у меня так было в прошлом году + постоянно мёрзла).
Прoкoммeнтировaть
Secret19 15 ноября 2010 г. 12:03:46 постоянная ссылка ]
 Спасибо O:-)­
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 23 ноября 2010 г. 19:14:54 постоянная ссылка ]
упс, в первом предложении ошибка: придумай себе стимул к похудению)
Прoкoммeнтировaть
Monika Leiden 31 декабря 2010 г. 18:54:05 постоянная ссылка ]
 у меня рост 167, вес 46. хочу 42. Но аны у меня нет и не было. И рвоту не вызывала никогда и т.п. тоже))):-D­
ксаті,можете сказать, какой размер у меня примерно в буквах и в цифрах(российский)?­параметры 80-57-83
Прoкoммeнтировaть
Monika Leiden 3 января 2011 г. 17:40:52 постоянная ссылка ]
 за что ухватиться? за жировую складку, разве что!хД
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 3 января 2011 г. 17:53:13 постоянная ссылка ]
Можно ещё и за кожу ухватиться))) кстати, кожа тянется лучше, чем жир.
Прoкoммeнтировaть
Monika Leiden 3 января 2011 г. 22:41:53 постоянная ссылка ]
 ооо...знаю...у меня жуткая паранойя из-за этой фигни. сегодня вот 2 день голода) 7,6 января ем(не более 1200 ккал), а потом до 20 включительно - рот на замок)
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 21 января 2011 г. 15:42:01 постоянная ссылка ]

помогите плиз((мне 14 лет, рост 158см, вес 48,5 кг, параметры: 86-58,5-85...это сильно много?
как будет 18 - так посмотрим. ты сейчас еще растешь так что не вздумай худеть. потом все испортишь и реально РАСТОЛСТЕЕШЬ!
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 22 января 2011 г. 17:28:01 постоянная ссылка ]

я отказалась полностью от гамбургеров, арахиса и консервов, остальное ем в умеренных колличествах...это правильно?
больше двигайся...один отказ не поможет....
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 24 января 2011 г. 15:58:02 постоянная ссылка ]

занимаюсь зарядкой (упражнения на все группы мышц)
если хочешь талию поУже - качай только прямую мышцу пресса, боковые же только скручивай. и после любых упражнений - растяжка, чтоб мышцы не наращивать, а наоборот - делать растянутыми и стройными, но в то же время не дряблыми. в идеале - уметь вставать на мостик и садиться на шпагаты
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 13 марта 2011 г. 08:02:13 постоянная ссылка ]
Последствия после такого есть, увы, у всех. Мне вот желчный пузырь удалили, + нашли острый гастрит + гормональный фон сбился и прыщи на лице повскакивали, теперь приходится его выравнивать препаратами. Но от аны полностью избавиться пока не удаётся, всё равно мало ем и много спортом занимаюсь
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 19 марта 2011 г. 08:00:31 постоянная ссылка ]
Меня сподвигло то, что я всю жизнь была толще всех своих подруг.... мой вес при 165см достигал 72-73кг...в какой-то момент мне это надоело, и плохое самочувствие, и боли в мышцах, вот начала заниматься спортом, потом увлеклась, увидела что худею, но как и многие молодые девушки - увлеклась....и сейчас мне ненавистен даже небольшой слой жира на талии и тем более на бёдрах...а уж с моими-то ужасными пропорциями - 85-68-92 так вообще нельзя иметь даже чуть-чуть жира, а то талия вообще исчезнет...тут даже хула-хуп 2,5кг с трудом помогает... а еда вообще предатель ]:-)­ :'(­
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 19 марта 2011 г. 16:53:51 постоянная ссылка ]
У меня муж есть. Но худела-то я еще до встречи с ним. Я худею для себя, а не для кого-то... Мне приятно носить вещи маленьких размеров, приятно идти по улице и чувствовать, что у тебя ничего не трясётся и не нужно втягивать живот. Приятно смотреть на себя в зеркало в конце концов....
Ану вылечить трудно, на это порой уходят годы, но страх набрать пару лишних кг будет преследовать твою подругу всю жизнь. Её можно отвлечь, я вот английский и японский изучаю, устройство автомобилей изучаю, в тёплое время года со своей машиной копаюсь. Танцами увлекаюсь, рисую на компе, начала в трёхмерной графике пробовать себя. Фотографией увлекаюсь. Коллекционирую разную музыку, смотрю фильмы американские без перевода.
Главное нельзя напоминать больным аной про их вес, про еду, и про то, что вообще связано с похудением. Я заметила, что когда при мне женщины начинают разговаривать про лишний вес, про какие-то идиотские диеты, считать калории, хвалиться тем что они мол жрут что хотят и не толстеют - у меня сразу начинается депрессия месяца на два... это кошмарные состояния, особенно по вечерам... Просто беру и ухожу из дому погулять, чтоб не сорваться и не наорать на мужа. Стараюсь в это время не общаться с родителями и т.д. Почаще в фитнес-клуб ходить, чтоб негатив выплеснуть на физических упражнениях.
А обруч пусть крутит, он ускоряет обмен веществ. В конце концов, она так будет чувствовать себя более худой.
Отвлекай её какими-нибудь интересными вещами, не связанными с похудением. Любыми, которые выводят из депрессии. Вещи могут быть даже экстремальными, чуть ли не до прыжков с парашутом)
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 20 марта 2011 г. 13:32:39 постоянная ссылка ]
после анорексии умирают, не надо тебе в 14 лет ничего делать, ты рискуешь всё испортить, ты ещё растёшь, развиваешься!
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 20 марта 2011 г. 22:41:56 постоянная ссылка ]
3000 ккал в день это много! ешь где-то около 1500ккал в день до 19 вечера, после 19ти фрукты в основном, пей воды побольше. и физ.нагрузки, ходьба, упражнения.
а после голодовок наоборот вес набирают
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 22 марта 2011 г. 19:59:40 постоянная ссылка ]
странно когда я ела около 2500 ккал в подростковом возрасте, то толстела несмотря на то что занималась финесом. думаю, не более 1700 ккал в день... а после 18 есть можно, фрукты хотя бы, чай пить и всё такое
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 24 марта 2011 г. 16:35:42 постоянная ссылка ]
нет, фрукты входят в 1700!
я позавчера сожрала полторы плитки молочного шоколада и ничего мне не было! просто двигаюсь много и обмен веществ хороший. я набираю лишние кг очень медленно, поэтому если обожраться и на следующий день отфитнесить, то лишние килограммы не придут. а так в целом у меня лично выходит 1700 ккал максимум, но чаще не более 1400ккал. потому что если я хочу есть шоколад, то на обед ем только шоколад, а не первое, второе и тд... все это фигня, если организм требует сладкого именно сегодня, значит надо съесть сладкое, и никаких супов, куриц и прочей диетической фигни... по калориям получится меньше и потребность на ближайший месяц удовлетворится! потому что после диет и голодовок всегда бывают срывы, помните об этом!!!!!! у меня уже так не раз бывало!
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 24 марта 2011 г. 19:39:59 постоянная ссылка ]
при росте 165см это маловато. по крайней мере, меньше не надо!)
нет кроме плиток шоколада я съела 2 тарелки гречки, грамм 400 обезжиренного творога с подсластителем, и немного цветной капусты с 200г запеченной телятины. в общем, обкушалась, а на следующий день фитнесила,
да и самочувствие от такого обжорства не очень! но раз в месяц можно обожраться)))))
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 27 марта 2011 г. 12:53:07 постоянная ссылка ]
я не прибавляла после 2500 ккал))) главное на следующий день больше двигаться и не обжираться) прибавляла только в килограммах, но по внешнему виду вообще никак, мерила себя, всё в норме, и одежда не натягивалась))) больше не обжираюсЬ)))
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 19 апреля 2011 г. 14:36:42 постоянная ссылка ]
не надо тебе худеть
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 26 апреля 2011 г. 05:16:40 постоянная ссылка ]
смотря сколько тебе лет
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 26 апреля 2011 г. 18:32:19 постоянная ссылка ]
тогда нормально, ты ещё растёшь и развиваешься
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 28 апреля 2011 г. 13:50:41 постоянная ссылка ]
хм...по-моему при твоём росте этот вес вполне нормальный. главное - не худей больше. максимум - до 50-ти
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 17 мая 2011 г. 05:10:06 постоянная ссылка ]
привет! не люблю говорить плохие новости, но тебе без больницы никак не обойтись... сама ты себя из такого состояния не выведешь, ты просто физически не сможешь! срочно говори близким и обращайтесь к врачу, иначе твой вес дойдёт до 40 и ниже и тогда сама понимаешь, что может случиться!
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 6 июля 2011 г. 14:19:20 постоянная ссылка ]
может у тебя глисты, а? проверься у врача
Прoкoммeнтировaть
Akina Hashiru 29 августа 2011 г. 05:55:23 постоянная ссылка ]
за 8 лет мучений с похудением я обратилась в клинику для похудения и теперь под наблюдением диетолога...
я худею, но не мучаюсь больше. фитнес и специальное питание именно по ВАШЕЙ крови обеспечит вас стройным телом и здоровым видом...проверено на себе
Прoкoммeнтировaть
Katarzyna2810 1 сентября 2011 г. 14:15:47 постоянная ссылка ]
 мне 13 лет. рост 167 см, вес 42 кг. это слишком много?
Прoкoммeнтировaть
Lena0110 10 сентября 2011 г. 12:48:25 постоянная ссылка ]
 
мне 13 лет. рост 167 см, вес 42 кг. это слишком много?
это слишком мало, будущая анорексичка
мне 13. при росте 164 вешу 56 (нас вчера в школе измеряли) и мне сказали, что у меня замечательный вес
Прoкoммeнтировaть
Гость 13 января 2013 г. 01:47:04 постоянная ссылка ]
 Привет девченки! Я при росте 166 весила 38 кг. Попала в больничку там 10 дней по 9 часов в сутки мне ставили капельницу с глюкозой 20%, витаминами и чем то ещё белковым. Ужас мне посадили почки я вся в отеках, сейчас лежу опять в больнице только с почками
Прoкoммeнтировaть
Гость 29 августа 2014 г. 06:02:00 постоянная ссылка ]
 я,кншн извиняюсь,но я 164/48,я жирная .__.
анорексия - это красиво,черт возьми,хрупкие кости,тонкие ножки,ручки,что может быть прекрасней?
советовать людям поправляться в теле не вариант,они раскармят себя до состояния #типичная_жируха,а это отнюдь не красит
Никогда не пойму людей,которые едят.
Еда - это зло.
Я обожаю ану и горжусь этим,пожалуй..
Стремлюсь к 35 кг.
Прoкoммeнтировaть
Гость 14 августа 2015 г. 12:55:05 постоянная ссылка ]
 А я никогда не увлекалась диетами ... Мои параметры 159/40. Кушаю,что хочу и не поправляюсь,потому что обменка хорошая.:-)­:-)­:-)­
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Здоровый образ жизни > Реальная история о анорексии  4 августа 2008 г. 13:12:00

читай на форуме:
00.
У меня заклинило плечо Я думала что...
пройди тесты:
Какая ты ученица?
..........................
Как хорошо ты знаешь Стеллу?
читай в дневниках:
Мой фанфик...
my new friend....
Каникулы....

  Copyright © 2001—2019 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх