Здоровый образ жизни
Правильное питание
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

Здоровый образ жизни > 10 способов похудеть!  4 августа 2008 г. 12:42:23



Запись модерирует её автор — Tiffany90.

10 способов похудеть!

Tiffany90 4 августа 2008 г. 12:42:23
10 способов похудеть
1. Не пропускайте приемы пищи ( если пропустили не передайте за обедом или ужином)
2. Дважды в неделю становитесь вегетарианцем
3. Лучше всего не есть не после 18:00, а после 17:00
4. Не лишайте себя слишком большого колличества коллорий
5. Никакого фаст-фуда!
6. Много воды в течении дня
7. Sugar Free
8. Ешье медленно(не менее 20 минут)
9. Следите за размером своих порций
10. Избегайте ночных приемов пищи.

Лично от себя могу добавить, лучше всего уменьшить колличество потребляемой пищи, в идеале конечно лучше стать вегетарианцем, но можно просто поменьше есть. И конечно же самое главное это физические нагрузки, без этого ничего не получиться! 10 минут упражнений в день и ваше тело медленно, но верно будет преображаться!

Категории: Диеты, Советы, Похудание
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Коллоры и туториалы 6 мая 2010 г. IАймиI ака Печальная Смерть
хочу похудеть на 5 кг минимум((((( 28 июля 2013 г. klubni4ka91
Как сильно сильно похудеть или заболеть анорексией... 22 мая 2014 г. Наталья575
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Здоровый образ жизни > 10 способов похудеть!  4 августа 2008 г. 12:42:23

читай на форуме:
Педофилы, мать вашу.
ну спасибо
(:|
пройди тесты:
Кого любить друга или врага???
.....
Девушка-самурай.25 часть.
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2019 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх